Адаптивная физическая культура 3 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) далее ФАООП УО (вариант 1), утвержденной приказом Министерства просвещения России от 24.11.2022г. №
1026.
ФАООП УО вариант 1 адресована обучающимся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации
их особых образовательных потребностей, а также индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 3 классе
рассчитана на 34 учебные недели и составляет 100 часа в год (3 часа в неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в
процессе приобщения их к физической культуре, коррекция недостатков
психофизического развития, расширение индивидуальных двигательных
возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
− коррекция нарушений физического развития;
2

− формирование двигательных умений и навыков;
− развитие двигательных способностей в процессе обучения;
− укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
− раскрытие возможных избирательных способностей и интересов
обучающихся для освоения доступных видов спортивно- физкультурной
деятельности;
− формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
− формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
− поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
− формирование познавательных интересов, сообщение доступных
теоретических сведений по физической культуре;
− воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
− воспитание нравственных, морально- волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 3 классе определяет следующие задачи:
Задачи учебного предмета:
− формирование элементарных знаний о распорядке дня, личной гигиене;
− формирование умения выполнять комплекс утренней гимнастики;
− формирование умения подавать команды при сдаче рапорта, выполнять команды в строю, соблюдать дистанцию при перестроениях;
− формирование умения принимать правильную осанку;
3

− формирование умения ходить в различном темпе с различными
исходными положениями рук;
− формирование умения перелезать через препятствия и подлезать
под них различными способами в зависимости от высоты;
− формирование умения переносить несколько набивных мячей;
− формирование умения сохранять равновесие на гимнастической
скамейке в упражнениях с предметами и в парах, выполнять вис на канате,
− формирование умения координировать движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе;
− формирование умения преодолевать спуск в высокой стойке на
склоне, преодолевать на лыжах дистанцию до 0,8 км;
− воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

II.

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) направлены на
укрепление здоровья, физическое развитие, способствовали формированию правильной осанки, физических качеств и становлению школы движений.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и методы наглядности (информация перцептивного воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное
освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы;
− для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, игровой методы;
− для развития координационных способностей - элементы новизны
в изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения,
направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и
др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления
мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности на слуховой и зрительный аппарат);

− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты,
наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной,
повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных
отрезков и расстояния (использование тренажеров для «прочувствования»
всех параметров движения, предметных или символических ориентиров,
указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения,
длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов
по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос,
хлопки и т. п.);
− пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от сохранности
сенсорных систем);
− упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств,
координационных способностей, эмоционально-волевой и психической
сферы лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
− игровой
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат стимулятором повышения двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения потребности
6

в эмоциях, движении, игре, общении, развития познавательных способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития личности,
что создает реальные предпосылки социализации.
Содержание разделов
№

Количество

Название раздела

п/п

часов

В процессе

Контрольные
работы
(количество)

Знания о физической культуре

Гимнастика

Легкая атлетика

Игры

Лыжная подготовка

100

обучения

Итого:

С учетом каждого региона вместо лыжной подготовки проводятся
занятия на открытом воздухе: гимнастика, легкая атлетика, игры; катание
на коньках.

III.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные:
 освоение социальной роли обучающегося, проявление социально
значимых мотивов учебной деятельности;
 освоение себя как обучающегося, заинтересованного посещением занятий адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала, на
спортивной площадке (на открытом воздухе);
 положительное отношение окружающей действительности, готовность к организации взаимодействия с ней и включение в активные спортивно-оздоровительные мероприятия.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
− знать правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
− выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при
выполнении строевых команд;
− иметь представления о двигательных действиях;
− знать основные строевые команды;
− выполнять подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении
подвижных игр, элементов соревнований;
− участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
8

− знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− практически осваивать элементы гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической
культуры;
− самостоятельное выполнять комплексы утренней гимнастики;
− владеть комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища;
− участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
− выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
− подавать и выполнять строевые команды;
− уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− совместное участвовать со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
− оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
− знать спортивные традиции своего народа;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и применять их в практической
деятельности;
− знать правила и технику выполнения двигательных действий, применять усвоенные правила при выполнении двигательных действий под руководством учителя;
9

− знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку
продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
 1 балл - минимальная динамика;
 2 балла - удовлетворительная динамика;
 3 балла - значительная динамика.
Оценивается техника (правильность) выполнения упражнений: при
построении, перестроении; выполнение строевых команд; в равновесии,
ходьбе, лазанье; упражнения с элементами гимнастики и акробатики; передвижение на лыжах.
В беге, прыжках, метании и бросках учитываются секунды, количество, длина, высота.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:
Оценка «5» - ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Оценка «4» - ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполне10

ния, хотя количественный показатель не намного ниже. Примеры значительных ошибок:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту,
длину;
- несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» - ставится, если обучающийся ученик допустил не более
одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых
ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат. Грубые
ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника движения, а также влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» - не ставится.
Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать количественный результат. Но так как возрастных нормативов для обучающихся с интеллектуальными нарушениями нет, учитель
сам определяет результат, на который он будет ориентировать ученика в
зависимости от его физических возможностей.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные или грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и
избежать которых он не может физически.
IV. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
Программы:
1. Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа
образования обучающихся 1-4 классов с лёгкой умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) Утверждена приказом Министерства
просвещения Российской Федерации от 24 ноября 2022 года №1026.
11

2. Адаптированная основная общеобразовательная программа образования
обучающихся 1 - 4 классов с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) ГБОУ СО «Буткинская школа-интернат» на 20242025 учебный год. Приказ № 1765 от 27.08.2024г.
Учебная литература:
1. Григорьев Д. В.Совершенствование двигательных способностей
школьников в условиях общеобразовательной школы. — СПб.: НаукаПитер, 2015.
2. Л.В.Токарская, Н.А. Дубровина, Н.Н. Бабийчук. Учебное пособие
«Особенности физической культуры детям и подросткам с умственной отсталостью».:Издательство Уральского университета, 2017.-191 с.
Нормативно-правовые документы:
1.

Федеральный закон от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образо-

вании в Российской Федерации».
2.

Федеральный

государственный

образовательный

стандарт

образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями) от 19 декабря 2014 года № 1599.
3.

Санитарные

правила

СП

2.4.3648-20

«Санитарно-

эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодёжи».
4.

Санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические

нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания».
5.

Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 28 ав-

густа 2020 года № 442 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным
программам – образовательным программа начального общего, основного
общего и среднего общего образования».
12

Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 22

марта 2021 года № 115 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным
программам – образовательным программа начального общего, основного
общего и среднего общего образования».
7.

Приказ от 11 февраля 2022 года № 69 «О внесении изменений в По-

рядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального и среднего общего образования, утвержденным приказом
Министерства просвещения Российской Федерации от 22 марта 2021 года
№ 115.
8.

Закон Свердловской области от 15 июля 2013 года № 78-ОЗ «Об об-

разовании в Свердловской области».
9.

Устав государственного бюджетного общеобразовательного учреж-

дения Свердловской области «Буткинская школа-интернат, реализующая
адаптированные основные общеобразовательные программы», утвержденный приказом Министерства профессионального образования и молодёжной политики Свердловской области от 10 января 2020 года № 20-Д.
10. Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся 1-4 классов с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) Утверждена приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 24 ноября 2022 года
№1026.
11. Адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся 1 - 4 классов с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) ГБОУ СО «Буткинская школа-интернат» на
2024-2025 учебный год. Приказ № 1765 от 27.08.2024г.

10.

Учебный план для обучающихся 1 - 4 классов с лёгкой умственной

отсталостью (интеллектуальными нарушениями) ГБОУ СО «Буткинская
школа-интернат» на 2024-2025 учебный год.
12.

Календарный учебный график ГБОУ СО «Буткинская школа-

интернат» 2024– 2025 учебного года. Приказ № 1770 от 27.08.2024года.
13.

Расписание уроков ГБОУ СО «Буткинская школа-интернат, реа-

лизующая адаптированные основные общеобразовательные программы» 2024 – 2025 учебного года.
Оборудование:
1. Стенка гимнастическая – Г
2. Бревно (скамейка) гимнастическая – Г
3. Перекладина (нестандартная) – Г
4. Скамейка гимнастическая – Г
5. Мост гимнастический подкидной – Г
6. Коврик гимнастический – Г
7. Гимнастические маты – Г
8. Мяч малый (теннисный) – К
9. Скакалка гимнастическая – К
10.Палка гимнастическая – Г
11.Сетка для переноса мячей – Д
12.Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой – Д
13.Мячи баскетбольные – Г
14.Мячи волейбольные – Г
15.Сетка волейбольная – Д
16.Стойки волейбольные – Д
17.Мячи футбольные – Г
18.Ворота малые - Д
19.Мяч малый 150гр. – Г
20.Обручи - Г
14

V. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Предмет
Класс
Ф.И.О. учителя

Адаптивная физическая культура
3
Силина Наталья Леонидовна

Количество учебных часов:
1.Обучающе-развивающих
2.Контрольных

В неделю – 3 ч.
100 ч.
-

Дифференциация видов деятельности
Кол-во
часов

№

Тема
предмета

Всего – 100 ч.

Программное содержание
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1 четверть- 24 часа
Легкая атлетика– 17 часов
1

Правила поведения
на уроках физической культуры
(техника безопасности)

04.09.

Беседа о правилах поведения на уроках физкультуры.
Выполнение 3-4 упражнений утренней гимнастики.
Подвижная игра на пространственное ориентирование

Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала (с помощью
учителя).
Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
культуры (техника безопасности).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала.
Слушают инструктаж, отвечают на вопросы односложно
(да/нет) и зрительно воспринимают образец поведения на
уроках физической культуры
(техника безопасности).
Играют в подвижную игру по
инструкции учителя
16

Понятия о предварительной и исполнительной командах

05.09.

Построение в шеренгу, колонну.
Определение видов команд.
Повторение строевых действий в соответствии с командой.
Бег в медленном темпе в
колонне по одному.
Выполнение комплекса утренней гимнастики.
Подвижная игра на построение в разных частях
зала

Ходьба с контролем и без контроля
зрения, изменением скорости

06.09.

Построение в шеренгу, колонну.
Выполнение поворотов на
месте налево и направо переступанием.
Выполнение ходьбы с изменением скорости.
Выполнение ходьбы шеренгой с открытыми и закрытыми глазами.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Подвижная игра с бегом

Выполняют построение по показу
учителя.
Зрительно воспринимают образец
выполнения и соотносят с голосовым(звуковым) сигналом предварительную и исполнительную команды. Выполняют медленный бег
за наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример.
Выполняют комплекса утренней
гимнастики с опорой на зрительный образец и подсказкам учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном
уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя).
Выполняют ходьбу шеренгой с
открытыми и закрытыми глазами
(по возможности). Выполняют 4-5
упражнений. Выполняют ходьбу с
изменением скорости. Участвуют
в подвижной игре по инструкции и
показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных действий.

Выполняют построения и перестроения по сигналу учителя.
Ориентируются на образец
выполнения предварительной
и исполнительной команд.
Выполняют комплекса утренней гимнастики с опорой на
образец. Выполняют медленный бег.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
ходьбу шеренгой с открытыми
и закрытыми глазами. Выполняют комплекс упражнений.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя.

Ходьба с высоким
подниманием бедра, в полуприсяде,
с различными положениями рук

11.09.

Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Выполнение ходьбы с сохранением правильной
осанки.
Выполнение ходьбы с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра, в медленном, среднем и быстром
темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с
хлопками.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение бега в медленном темпе 80-100 м.
Подвижная игра с бросанием мяча

Беговые упражнения

12.09.

Выполнение ходьбы с изменением скорости.
Выполнение бега в заданном направлении.
Ознакомление с названием
беговых упражнений и их
выполнение.
Эстафета с бегом

Выполняют построение по показу
учителя.
Выполняют ходьбу (под контролем учителя). Выполнение ходьбы
с перешагиванием через большие
мячи с высоким подниманием
бедра, в медленном, среднем и быстром темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с хлопками
(обучающиеся с трудностями координации ходят, взявшись за руки с учителем).
Выполняют общеразвивающие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя.
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример. Осваивают
и используют игровые умения
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют различные
виды бега: на носках, с высоким
подниманием бедра и захлестыванием голени назад.
Осваивают беговые упражнения
выполняя на уменьшенном расстоянии.
Участвуют в соревновательной
деятельности

Выполняют построение. Выполняют ходьбу. Выполнение
ходьбы с перешагиванием через большие мячи с высоким
подниманием бедра, в медленном, среднем и быстром
темпе, со сменой положений
рук: вперёд, вверх, с хлопками.
Выполняют общеразвивающие упражнения.
Выполняют медленный бег.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
различные виды бега: на носках, с высоким подниманием
бедра и захлестыванием голени назад.
Выполняют беговые упражнения.
Участвуют в соревновательной деятельности
18

Бег в колонне по
прямой и со сменой направлений
по ориентирам

13.09.

Бег в чередовании
с ходьбой до 100 м.

18.09.

Понятие низкий
старт. Бег на скорость 30 м

19.09.

Построение в шеренгу.
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега с высоким поднимание бедра, сохраняя дистанцию и правильную осанку.
Выполнение комплекса упражнений типа зарядки.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих
упражнений
Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Закрепление выполнения
бега в колонне правильно
держа туловище, работая
руками, ставя стопу на носок, свободно двигаясь.Выполнение чередования бега и ходьбы на расстоянии.
Коррекционная игра

Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Выполнение ходьбы с изменением скорости.
Выполнение бега в заданном направлении.

Выполняют простые команды по
сигналу учителя с одновременным
показом способа выполнения построения и перестроения.
Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по
ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений
наименьшее количество раз
Участвую в подвижной игре после
инструкции и показа учителя

Выполняют команды по построению и перестроению по
сигналу учителя (при необходимости ориентируются на
образец). Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой
направлений по ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений.
Участвуют в различных видах
игр показа учителя

Выполняют строевые действия по
пошаговой/ поэтапной инструкции
педагога. Удерживают правильную осанку во время бега, ходьбы
(с помощью учителя, при необходимости пошаговая инструкция
учителя).
Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения в
чередовании ходьбы и бега. Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют построение в шеренгу
и сдача рапорта с подсказкой учителя.
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Осваивают быстрый бег,
ориентируясь на образец выпол-

Выполняют по показу учителя
упражнения для развития переключаемости движений.
правильную осанку во время
бега, ходьбы. Смотрят образец
выполняют упражнения в чередовании ходьбы и бега.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют построение в шеренгу и сдача рапорта. Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Осваивают быстрый
бег, ориентируясь на образец
выполнения учителем. Вы19

Выполнение бега с высоким поднимание бедра, сохраняя дистанцию и правильную осанку.
Освоение специально беговых упражнений.
Освоение правил техники
безопасности во время выполнения упражнений в паре.
Демонстрация техники низкого старта.

Прыжки на одной
ноге на месте, с
продвижением
вперед

20.09.

Прыжки в высоту

25.09.

нения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют подводящие, строевые и общеразвивающие упражнения по показу
учителя и/или с опорой на пример
обучающихся из 2 группы выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Выполняют перебежки группами и по одному 15—
20 м с низкого старта с опорой на
пример обучающихся из 2 группы
выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому
указанию учителя
Ознакомление с общеразВыполняют общеразвивающие
вивающими упражнениями. упражнения наименьшее количеОриентирование в направство раз.
лении движений.
Ориентируются в направлении
Выполнение несколько
движений с помощью педагога.
подпрыгиваний подряд в
Прыгают на двух ногах с продвизаданном направлении.
жением вперед. Участвуют в подПодвижная игра с метанием вижной игре по показу и инструкции учителя

полняют подводящие, строевые и общеразвивающие упражнения по показу учителя.
Выполняют перебежки группами и по одному
15—20 м с низкого старта с
опорой образец

Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
флажками.
Ознакомление с переноской

Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде стопы.
Выполняют 3-4 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инст-

Выполняют общеразвивающие упражнения после инструкции и по показу педагога.
Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительнопространственные опоры. Играют в подвижную игру по
инструкции учителя

гимнастических матов.
Демонстрация прыжка в
высоту.
Подвижная игра с метанием

Прыжок в длину с
места

26.09.

Прыжок с 3-5 беговых шагов в
длину с разбега

27.09.

Выполнение ходьбы в медленном и быстром темпе.
Выполнение медленного
бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.
Выполнение прыжка технически правильно, отталкиваясь и приземляясь.
Выполнение беговых упражнений.
Метание с места в горизонтальную цель
Выполнение ходьбы с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями.
Выполнение непрерывного
бега в среднем темпе.
Демонстрирование техники
прыжка с разбега: правильно разбегаясь, сильно отталкиваясь и мягко приземляясь.

рукции и неоднократного показа
учителем (при необходимости:
пошаговая инструкция учителя,
пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу в медленном и
быстром темпе.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий), прыгают на толчком одной или двумя ногами с
места.
Осваивают метание с места в горизонтальную цель, ориентируясь
на образец выполнения
Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями по показу учителя.
Прыгают в длину с небольшого
разбега.
Выполняют метание после инструкции и неоднократного показа
учителя

и показа учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями.
Прыгают с небольшого разбега в длину.
Выполняют метание после инструкции и показа учителя

Метание теннисного мяча левой,
правой рукой с
места в горизонтальную цель

02.10.

Метание теннисного мяча на дальность

03.10.

Метание с места в вертикальную цель
Выполнение бега по прямой в шеренге.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного захвата, стойки и произвольного метания теннисного
мяча в цель.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Выполнение комплекса
упражнений для укрепления туловища.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих усилий
Выполнение метания на
дальность сильнейшей рукой

Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнения. Выполняют различные виды метания
теннисных мячей после инструкции и неоднократного показа учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные
опоры.
Выполняют захват и удержание теннисных мячей для метания после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 3-4 упражнения комплекса.
Выполняют метание на дальность,
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют метание на дальность после инструкции и показа учителя

Челночный бег
(3х5) м.

04.10.

Эстафетный бег

09.10.

Бросок набивного
мяча ( вес до 1 кг)
различными способами двумя руками

10.10.

Выполнение ходьбы с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра.
Выполнение беговых упражнений.
Выполнение челночного
бега, демонстрирование
техники высокого старта.
Метание мячей с места левой и правой рукой
Выполнение ходьбы со
сменой положения рук.
Выполнение упражнений
для укрепления голеностопных суставов и стоп.
Преодоление своего этап и
передача эстафетной палочки участнику своей команды
Ходьба со сменой положений рук: вперед, вверх, с
хлопками и т.д.
Выполнение быстрого бега
на скорость.
Определение названия мяча, какие качества развивают упражнения с этим мячом.
Выполнение броска, согласовывая движения рук и

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра по показу
учителя. Выполняют челночный
бег 3x10 м.
Выполняют метание мячей с места
левой и правой рукой

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи
с высоким подниманием бедра
по инструкции учителя. Выполняют челночный бег 3x10
м.
Метают мячи с места левой и
правой рукой

Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя.
Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Участвуют в соревновательной деятельности по возможности (участвуют
в эстафете)

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в соревновательной деятельности (участвуют
в эстафете)

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения обучающего 2 группы или учителя.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений меньшее количество раз

Выполняют ходьбу со сменой
положений рук: вперед, вверх,
с хлопками и т.д.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений

туловища
Гимнастика– 7 часов
18

Правила ТБ на занятиях гимнастикой. Значение физических упражнений для здоровья
человека

11.10.

Беседа о правилах поведения на занятиях гимнастикой.
Беседа о значении физических упражнений.
Выполнение строевых действий, ориентирование в
пространстве.
Коррекционная игра

Перестроение из
шеренги в круг

16.10.

Выполнение простейших
перестроений.
Бег с изменением направлений.
Выполнение комплекса утренней гимнастики.
Выполнение прыжка с высоты.
Коррекционная игра

Выполняют упражнение по показу
учителя. Выполняют комплекс
наименьшее количество раз.
Прыгают с высоты с мягким приземлением.
Участвуют в игре по показу и инструкции учителя

Перестроение из
колонны по одно-

17.10.

Выполнение организующих
строевых команд и приемов

Выполняют ходьбу ориентируясь
на образец выполнения учителем

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы односложно
(да/нет) и зрительно воспринимают образец поведения на
уроках физической культуры
(техника безопасности). Просматривают видеоматериал по
теоретическим вопросам адаптивной физической культуры.
Отвечают на вопросы предложением.
Воспринимают и запоминают
расположение
зрительных пространственных
опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений
Выполняют упражнение по
сигналу/ команде учителя,
ориентируюсь на зрительнопространственные опоры. Выполняют комплекс упражнений по показу и инструкции
учителя. Прыгают с высоты с
мягким приземлением.
Играют в игру после инструкции учителя
Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения
24

му в шеренгу по
одному, размыкание на вытянутые
руки

Выполнение ходьбы со
сменой положений рук.
Ознакомление с упражнениями для развития мышц
кистей рук и пальцев.
Выполнение приставных
шагов в сторону, ориентирование в пространстве.
Подвижная игра с метанием

и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 3-4 упражнения. Фиксируют внимание и воспринимают
расположение
зрительных пространственных
опор - ориентиров для выполнения
построений и перестроений.
Участвуют в подвижной игре по
показу учителя

учителем. Выполняют упражнения по словесной инструкции и показу.
Выполняют команды по построению и перестроению по
сигналу учителя (при необходимости ориентируются на
образец). Осваивают и используют игровые умения
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде
учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные
опоры. Выполняют упражнения на основные положения и
движения рук, ног, головы,
туловища.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.
Играют в подвижную игру после инструкции
Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному. Отвечают на вопросы целым предложением.
Выполняют построение в круг
и комплекс утренней зарядки

Основные положения и движения
рук, ног, туловища,
головы: асимметричные движения
рук

18.10.

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы
и бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и
движения рук, ног, головы,
туловища.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных
пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и
перестроений.
Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища с наименьшим количеством раз. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

Дыхание во время
ходьбы и бега

23.10.

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Построение в
круг и выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение тренировоч-

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Отвечают на
вопросы односложно.
Выполняют построение в круг с
помощью учителя.

Упражнения с
гимнастическими
палками

24.10.

Ползание на четвереньках в медленном темпе по горизонтальной гимнастической скамейке

25.10.

Упражнения на
формирования
правильной осанки

06.11.

ных упражнений на дыхание во время ходьбы, бега,
проговаривание звуков на
выдохе.
Подвижная игра на внимание
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса упражнений с гимнастической
палкой.
Подвижная игра с бросками
и ловлей
Выполнение упражнений на
равновесие.
Передвижение по гимнастической скамейке, приняв
правильное положение
упора.
Подвижная игра с элементами лазания

Выполняют корригирующие упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы).Участвуют в
игре по инструкции учителя

Выполняют упражнения в равновесии по показу учителя, по возможности.
Выполняют упражнения в ползании, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают
и используют игровые умения

2 четверть- 24 часа
Гимнастика- 16 часов
Беседа о правильной осанПолучают элементарные теоретике.
ческие сведения о правильной
Выполнение упражнений,
осанке, зрительно воспринимают и
направленные на формиро- оценивают образец удержания
вания навыка правильной
правильной осанки.

по инструкции учителя.
Выполняют корригирующие
упражнения без предметов после показа учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции
Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют упражнения в
равновесии по инструкции
учителя.
Выполняют упражнения в
ползании после инструкции
учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Получают элементарные теоретические сведения о правильной осанке, зрительно
воспринимают и оценивают
образец удержания правиль26

осанки.
Выполнение различных видов ходьбы с изменением
положений рук, ходьбы по
гимнастической скамейке,
перешагивание через предметы.
Эстафеты с мячом

Ходьба с предметом на голове, сохраняя правильную
осанку

07.11.

Выполнение упражнений с
гимнастической палкой.
Удержание в ходьбе предмета на голове, сохраняя
правильную осанку

Упражнения для
развития
пространственнодифференцировки

08.11.

Упражнения для
развития точности
движений

13.11.

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами, прохождение по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам
Выполнение упражнений на
равновесие.
Выполнение ходьбы по
двум параллельно постав-

Выполняют практические задания
с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку,
подбирают ответы на вопрос по
предоставленным карточкам) с
помощью педагога.
Выполняют упражнения для расслабления мыщц, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют упражнения с предметом меньшее количество повторений.
Выполняют ходьбу с предметом
на голове, сохраняя правильную
осанку по прямому указанию учителя.
Выполняют по показу учителя упражнения для формирования пространственных представлений с
помощью учителя, по возможности

ной осанки.
Выполняют практические задания с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку, упражнения
на формирования правильной
осанки).
Выполняют упражнения для
расслабления мыщц по показу
и инструкции учителя. Участвуют в соревновательной деятельности
Выполняют упражнения с
предметом по инструкции
учителя.
Выполняют ходьбу с предметом на голове, сохраняя правильную осанку

Выполняют по показу учителя упражнения для развития точности
движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения учи-

Выполняют упражнения для
развития точности движений и
равновесия, ориентируясь на
образец выполнения учителем.

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования пространственных представлений по показу учителя

Упражнения с обручем

14.11.

Ходьба по гимнастической скамейке парами

15.11.

Ходьба по двум
параллельно поставленным гимнастическим скамей-

20.11.

ленным гимнастическим
скамейкам.
Подвижная игра с бегом

телем и/или обучающимися 2
группы.
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами.
Выполнение упражнений с
предметом: удержание обруча двумя руками, перекладывание из одной руки в
другую, выполнение различных исходных положений с обручем в руках, наклоны, приседания, прыжки, переступание
Выполнение упражнений
для развития мышц кистей
рук и пальцев.
Выполнение ходьбы по
гимнастической скамейке
парами управление равновесием, взаимодействие
слаженно
Выполнение упражнений,
сохраняя равновесие и преодолевая препятствия.
Подвижная игра с бегом и

Выполняют по показу учителя упражнения для формирования пространственных представлений с
помощью учителя, по возможности. Выполняют упражнения с
предметами после неоднократного
показа по прямому указанию учителя

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования пространственных представлений по показу учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа учителем

Выполняют упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев
по показу учителя.
Выполняют упражнения на равновесие по возможности

Выполняют упражнения для
развития мышц кистей рук и
пальцев по показу учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя

Выполняют упражнения на равновесие, преодолевают препятствия
с помощью учителя.
Участвуют в игре по инструкции

Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия по инструкции
учителя.
28

кам

прыжками

Расхождение вдвоем поворотом при
встрече на гимнастической скамейке
Ходьба по гимнастической скамейке прямо, правым,
левым боком с различными положениями рук, с мячом
в руках, бросанием
и ловлей мяча
Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

21.11.

Упражнения для

28.11.

22.11.

27.11.

Выполнение упражнений, сохраняя равновесие при выполнении упражнения на гимнастической скамейке
Выполнение комплекса
упражнений для утренней зарядки.
Сохранение равновесия
на ограниченной поверхности, выполняя передвижения, двигательные действия с мячом
Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в
колонне по одному в
движении.
Выполнение упражнений
со скакалкой: удержание,
складывание, завязывание скакалки.
Выполнение прыжков
через скакалку
Выполнение ходьбы по

учителя

Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют упражнения на равновесие после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Участвуют в игровых
заданиях (в паре)
Выполняют комплекс меньшее
количество повторений. Выполняют ходьбу по гимнастической
скамейке прямо, правым, левым
боком с различными положениями рук после неоднократного показа по прямому указанию учителя
Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в движении наименьшее количество
раз.
Выполняют корригирующие упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Выполняют доступные
упражнения со скакалкой

Выполняют упражнения на
равновесие после показа учителем.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке прямо, правым, левым боком с различными положениями рук самостоятельно

Выполняют упражнения на фор-

Выполняют корригирующие

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу
учителя. Выполняют корригирующие упражнения с предметом после показа учителя. Выполняют упражнения со скакалкой

формирования
правильной осанки

Упражнения с малыми мячами

29.11.

Стойка на одной
ноге, другая согнута вперед, руки в
различных исходных положениях

04.12.

канату.
Выполнение ходьбы с
различными положениями рук за учителем и за
направляющим, сохраняя правильную осанку
Выполнение общеразвивающих упражнений с
малыми мячами.
Подвижная игра с бегом
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений
с малыми мячами: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание
мяча, бросание в пол, в
стену и ловля его.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение построений
в шеренгу, в колонну по
одному.
Освоение бега в медленном темпе, чередование
ходьбы и бега.
Выполнение упражнений
на основные положения
и движения рук, ног, головы, туловища.

мирование правильной осанки,
ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец
правильного выполнения обучающихся 2 группы).
Выполняют упражнения с малыми мячами наименьшее количество раз.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с малыми мячами по прямому указанию
учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

упражнения после показа учителем.
Выполняют упражнения с малыми мячами после показа учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор ориентиров для выполнения построений и перестроений.
Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы. Выполняют основные
положения и движения рук, ног,

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде
учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения
учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Упражнения с
большим мячом

05.12.

Лазание вверх,
вниз по гимнастической стенке, не
пропуская реек
Лазание вверх,
вниз по гимнастической стенке, не
пропуская реек

06.12.

11.12.

Удержание равновесия
во время выполнения
упражнения.
Коррекционная игра на
развитие точности движений

головы, туловища с наименьшим
количеством раз. Выполняют упражнения на равновесие с помощью учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

правильную осанку во время
ходьбы.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции

Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений
с большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание
мяча, бросание в пол, в
стену и ловля его.
Подвижная игра с прыжками
Ознакомление с игровыми задания на построение и перестроения.
Выполнение ходьбы в
различном темпе.
Освоение разновидностей ходьбы.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Определение названия
двигательному действию, названия оборудования.
Выполнение правильно-

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с большим мячом по прямому указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец выполнения
учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют
комплекс утренней гимнастики
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют лазанье
(с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

Выполняют игровые задания.
Осваивают и выполняют ходьбу
по прямой линии на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением
равновесия на ограниченной
поверхности.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения

го захвата рейки руками
и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку.
Подвижная игра с прыжками
Игры - 4 часа
41

Правила ТБ на занятиях подвижными играми. Корригирующие игры:
«Салки», «Мишка
на льдине»

12.12.

Корригирующие
игры:
«Ловишкихвостики», «Мишка на льдине».

13.12.

Коррекционные
игры: «Воздушный
шар»,«Повтори
движение»

18.12.

Беседа о правилах поведения на занятиях подвижными играми.
Выполнение ходьбы со
сменой положения рук.
Выполнение упражнений
для укрепления голеностопных суставов и стоп.
Выполнение игровых
упражнений в беге в различных направлениях, на
скорость не наталкиваясь
друг на друга, действуя
по сигналу и согласно
правилам игры

Слушают инструктаж, отвечают
на вопросы односложно (да/нет)
и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности).
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя.
Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Участвуют в различных видах игр по
инструкции и по показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Выполнение упражнений Выполняют упражнения со скасо скакалкой.
калкой по возможности. ОсваиБросание и ловля мяча из вают и используют игровые умеразных положений, дву- ния.
мя руками, правой и леОсваивают прыжки через ска-

Выполняют упражнения со скакалкой по показу учителя. Осваивают и используют игровые
умения.
Прыгают через скакалку на
32

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

19.12.

Техника безопасности и правила
поведения на
лыжне

20.12.

Совершенствова-

25.12.

вой рукой.
Выполнение прыжков
через скакалку на двух
ногах
Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
флажками.
Ознакомление с переноской гимнастических
матов.
Выполнение прыжка в
высоту.
Подвижная игра с бегом
на скорость

калку по возможности

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде стопы.
Выполняют 5-6 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителем (при необходимости:
пошаговая инструкция учителя,
пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Лыжная подготовка - 4 часа
Беседа о правилах обра- Слушают правила поведения на
щения с лыжным инвен- уроках лыжной подготовки, интарем и технике безоформацию о предупреждении
пасности на занятиях
травм и обморожений с опорой
лыжным спортом.
на наглядность (презентации,
Тренировочные упражкартинки, карточки), участвуют в
нения в подготовке к за- беседе и отвечают на вопросы
нятию, выбор лыж и па- учителя с опорой на визуальный
лок
план.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки с помощью учителя
Тренировочные упражГотовятся к занятию, выбирают

двух ногах

Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют
прыжки после инструкции и
показа учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя

Слушают правила поведения на
уроках лыжной подготовки,
информацию о предупреждении
травм и обморожений с опорой
на наглядность (презентации,
картинки, карточки), участвуют
в беседе и отвечают на вопросы
учителя.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки

Готовятся к занятию, выбирают
33

ние техники выполнения строевых
команд и приемов

Техники выполнения ступающего
шага без палок и с
палками

26.12.

нения в подборе лыжного инвентаря и одежды к
занятию.
Выполнение строевые
команд с лыжами и на
лыжах, надевание и снимание лыж и палок
Построение в шеренгу с
лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж
при движении в колонне.
Тренировочные упражнения на одевании лыжного инвентаря.
Демонстрация ступающего шага.
Выполнение ступающего
шага: перекрестная координация движений рук
и ног, перенос тяжести
тела с одной ноги на
другую, правильное положение туловища и головы

лыжи и палки с помощью учителя.
Выполняют строевые команды
по сигналу учителя

лыжи и палки. Выполняют
строевые команды по сигналу
учителя

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя. Передвигаются на лыжах ступающим шагом

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Передвигаются по лыжне ступающим шагом

Подготовка инвентаря для занятий
лыжами

27.12.

Построение в шеренгу по одному с
лыжами в руках

09.01.

Передвижение в
колонне по одному
с лыжами в руках
Передвижение в
колонне по одному
с лыжами в руках

10.01.

15.01.

Тренировочные упражОдевают самостоятельно или с
нения в одевании и запомощью педагога форму для
креплении креплений.
занятий лыжной подготовкой,
Выполнение построений подбирают лыжи и палки с пос лыжами в шеренгу.
мощью учителя, передвигаются к
Передвижение с лыжами месту занятий
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Передвижение ступающим шагом
3 четверть- 35 часов
Лыжная подготовка- 13 часов
Определение своего мес- Выполняют строевые действия с
та в строю, построение в лыжами по сигналу учителя, пешеренгу, выполнение
редвигаются к месту занятий под
команд с лыжами в руконтролем учителя.
ках.
Передвижение ступающим шагом
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Передвижение ступающим шагом
Сохранение дистанции в
колонне с лыжами в ру-

Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках

Самостоятельно готовятся к
уроку физической культуры,
подбирают лыжи и палки, передвигаются к месту занятий.
Выполняют передвижение ступающим шагом

Выполняют строевые действия
по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий, соблюдая
технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами.
Передвигаются ступающим шагом по лыжне
Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках.
Выполняют передвижение ступающим шагом

Передвижение в
колонне по одному
на лыжах без палок

16.01.

Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Прохождение отрезков на время от
200до 300 м

17.01.

22.01.

23.01.

24.01.

ках
Выполнение построений
с лыжами и передвижение к месту занятий.
Передвижение в колонне
по одному без палок, сохраняя безопасную дистанцию
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Выполнение передвижений на лыжах ступающим шагом, сохраняя
равновесии, правильно
вставать после падения.
Выполнение спуска с горы на лыжах и подъема
ступающим шагом

Выполняют строевые команды с
лыжами и строевые действия на
лыжах по образцу.
Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без
палок наименьшее количество
раз
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим
шагом

Выполняют строевые команды
с лыжами и строевые действия
на лыжах. Выполняют передвижение в колонне по одному
на лыжах без палок

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по од-

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по

Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим шагом.
Выполняют спуск с горы на
лыжах и подъем ступающим
шагом

29.01.

30.01.

Построение в шеренгу с
лыжами у ноги.
Повторение безопасного

способа переноски лыж
при движении в колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах
отрезков на скорость

Прохождение на
лыжах за урок от
0,5 до 0,6 км
Прохождение на
лыжах за урок от
0,5 до 0,6 км
Прохождение на
лыжах за урок от
0,5 до 0,6 км

31.01.

05.02.

06.02.

Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Преодоление дистанции
в быстром темпе за урок

ному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя.
Осваивают выполнение попеременного двухшажного хода (по
возможности) после инструкции
и неоднократного показа учителя
(при необходимости: пошаговая
инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения
действий)
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в произвольном темпе

одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют попеременный
двухшажный ход после инструкции и показа учителя

Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе

Игры – 22 часа
63

Техника безопасности и правила
поведения на подвижных играх

07.02.

Беседа о правилах поведения и предупреждения
травматизма во время
занятий физическими
упражнениями.
Выполнение комплекса
упражнений для утрен-

Отвечают на вопросы односложно.
Выполняют упражнения наименьшее количество раз.
Выполняют упражнения с мячом
по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный

Отвечают на вопросы предложениями.
Выполняют комплекс упражнений по показу и инструкции
учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя
37

ней зарядки.
Подвижная игра с бегом
и прыжками

Значение утренней
гимнастики

12.02.

Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений

13.02.

Выполнение поворотов
на месте налево и направо переступанием.
Выполнение ритмичной
ходьбы с сохранение заданного темпа ходьбы.
Выполнение общеразвивающих упражнений типа «зарядка».
Подвижная игра с бегом

показ отдельных действий и операций в последовательности их
выполнения, под пооперационным (пошаговым) контролем
учителя (при необходимости)

Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в
шеренге и колонне (с помощью
учителя).
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс
утренней гимнастики) с помощью педагога.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции и показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий.
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу, ориентирухлопками.
ясь на образец выполнения учиВыполнение упражнений телем. Выполняют 3-4 упражнес волейбольным мячом.
ния с мячом.
Подвижная игра на поОсваивают и используют игровторение движений певые умения
дагога или ведущего,
действие по сигналу,
согласно правилам игры

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну,
осваивают действия в шеренге
и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют практические задания с заданным
параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики).
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Игра с бросанием и
ловлей мяча: «Бросить и поймать»

14.02.

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

19.02.

Эстафеты с предметами

20.02.

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по одному.
Построение в круг и выполнение общеразвивающих упражнений типа «зарядка».
Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли
его и быстром беге
Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
флажками.
Ознакомление с переноской гимнастических
матов.
Выполнение прыжка в
высоту.
Подвижная игра с бегом
на скорость
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному
под контролем педагога. Выполняют построение в круг с помощью учителя.
Участвуют в игре по инструкции

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Отвечают на вопросы целым
предложением.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в эстафете)

Игры с метанием
мяча
«Подвижная цель»,
«Обгони мяч»

21.02.

Подвижные игры
на развитие основных движенийпрыжков:
«Волк во рву»,
«Рыбаки и рыбки»

26.02.

Эстафета с мячом

27.02.

Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений
с волейбольным мячом.
Подвижные игры на выполнение передачи –
ловли мяча, согласование свои действия с действиями других игроков,
соизмерение бросков с
расстоянием до цели
Выполнение медленного
бега с сохранением правильной осанки.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
малыми мячами.
Выполнение прыжков на
одной ноге на месте и с
продвижением.
Подвижные игры на
взаимодействие согласно
правилам игры, перепрыгивание через препятствия
Выполнение ходьбы
змейкой, в полуприседе.
Чередование бега и
ходьбы по сигналу.
Выполнение броска набивного мяча (вес до 1
кг) различными спосо-

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 5-6 упражнения с мячом.
Осваивают и используют игровые умения

Удерживают правильное положение тела во время бега (пооперационный контроль выполнения
действий).
Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения
с предметом по показу. Участвуют в подвижной игре под контролем учителя

Удерживают правильное положение тела во время бега.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения с предметом.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Удерживают правильное положение тела во время ходьбы (с
помощью учителя). Выполняют
чередование бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений
меньшее количество раз.

Выполняют ходьбу змейкой, в
полуприседе.
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений.
Осваивают и используют игро40

бами двумя руками.
Эстафеты на взаимодействие с товарищами

Осваивают и используют игровые умения

вые умения

Игры и строевые
упражнения: «Воробьи и вороны»

28.02.

Выполнение комплекса
упражнений в движении.
Выполнение упражнений на сохранение равновесия в ходьбе.
Выполнение игровых
действия соблюдая правила игры

Выполняют комплекс упражнений наименьшее количество раз.
Выполняют ходьбу по линии на
носках, на пятках с различными
положениями рук по показу учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по линии на
носках, на пятках с различными
положениями рук.
Осваивают и используют игровые умения

Игры на развитие
внимания, памяти,
точности движений: «Школа мяча»

05.03.

Выполняют упражнения со скакалкой по возможности. Осваивают и используют игровые умения.
Осваивают прыжки через скакалку по возможности

Игры на развитие внимания,
памяти, точности движений:
«Школа мяча»

Эстафеты на развитее координации

06.03.

Выполнение упражнений со скакалкой.
Бросание и ловля мяча
из разных положений,
двумя руками, правой и
левой рукой.
Выполнение прыжков
через скакалку на двух
ногах.
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Участвуют в
соревновательной деятельности
по возможности
(участвуют в эстафете)

Передача предметов

07.03.

Переноска предметов, спортивного
инвентаря

12.03.

Подвижная игра на
развитие основных
движений- лазания: «Перелет
птиц»

13.03.

Удары мяча о пол,
о стенку и ловля

14.03.

Выполняют ходьбу с
прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в
колонне по одному в
движении.
Выполнение упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки.
Игровые задания в передаче предметов
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений.
Освоение правил переноски предметов и спортивного инвентаря
Подвижная игра с элементами залезания на
оборудование приподнятое над полом (землей),
лазания по гимнастической стенке, ориентирование в пространстве по
сигналу
Выполнение бега в чередовании с ходьбой в

Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в движении наименьшее количество
раз.
Выполняют коррегирующие упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Выполняют игровые задания в передаче предметов с
помощью учителя

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу
учителя. Выполняют коррегирующие упражнения с предметом после показа учителя. Выполняют игровые задания в передаче предметов

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Осваивают и
используют игровые умения

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу
учителя. Осваивают и используют игровые умения

Участвуют в различных видах
игр по инструкции и по показу
учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция

Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Выполняют бег в чередовании с
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под ходьбой в колонне по одному.
42

его двумя руками

Перекатывание мяча вперед, вправо,
влево, стоя, сидя

19.03.

Эстафета с мячом

20.03.

Подвижные игры
на развитие основ-

21.03.

колонне по одному.
Построение в круг и выполнение общеразвивающих упражнений типа «зарядка».
Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли
его и быстром беге
Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в
колонне по одному в
движении.
Выполнение упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки.
Игровые задания в перекатывании мяча
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами
Построение в шеренгу,
колонну, с изменением

контролем педагога. Выполняют
построение в круг с помощью
учителя. Участвуют в игре по инструкции

Отвечают на вопросы целым
предложением.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу
учителя. Владеют элементарными сведениями по овладению
игровыми умениями

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
43

ных движений перелезания: «Наседка и цыплята»,
«Зайцы, сторож и
Жучка»
Подвижные игры
на развитие основных движений перелезания: «Наседка и цыплята»,
«Зайцы, сторож и
Жучка»
Эстафета с мячом

Подвижная игра
«Филин и пташки»

26.03.

27.03.

28.03.

места построения, выполнение ходы и бега
между различными ориентирами.
Выполнение упражнений с обручем.
Перелезание через препятствия различным
способом в зависимости
от высоты

пространственных представлений
с помощью учителя, по возможности. Выполняют упражнения с
предметами после неоднократного показа по прямому указанию
учителя. Осваивают и используют игровые умения

пространственных представлений по показу учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Выполнение ходьбы
змейкой, в полуприседе.
Чередование бега и
ходьбы по сигналу.
Выполнение броска набивного мяча (вес до 1
кг) различными способами двумя руками.
Эстафеты на взаимодействие с товарищами
Выполнение ходьбы с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Выполнение непрерывного бега в среднем темпе.
Подвижная игра на выполнение спрыгиваний с

Выполняют ходьбу змейкой, в
полуприседе.
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с
другими движениями по показу
учителя.
Участвуют в различных видах
игр по инструкции и по показу
учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повтор-

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с
другими движениями.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Правила поведения
на уроках физической культуры
(техника безопасности). Ходьба в
медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук

09.04.

Метание большого
мяча двумя руками
из - за головы.

10.04.

предметов, приподнятых ный показ, дополнительная индинад землей, быстрое
видуальная инструкция учителя)
ориентирование в пространстве, взаимодействие согласно правилам
игры
4 четверть- 17 часов
Легкая атлетика - 17 часов
Выполнение построения Выполняют построение по показу
в шеренгу и сдача раучителя.
порта дежурным.
Выполняют ходьбу (под контроВыполнение ходьбы, со- лем учителя).
храняя правильную
Выполняют общеразвивающие
осанку.
упражнения после неоднократноВыполнение комплекса
го показа по прямому указанию
утренней гимнастики.
учителя.
Выполнение бега в мед- Выполняют медленный бег за
ленном темпе.
наиболее физически развитым
Выполнение прыжков
обучающимся из 2 группы, оричерез шнур, начерченентируясь на его пример. Осваиную линию.
вают и используют игровые умеПодвижная игра с брония
санием мяча
Выполнение бега по коридорчику.
Принятие правильного
положение во время метания, выполнение метания большого мяча
способом из-за головы.

Выполняют бег по коридорчику с
помощью учителя.
Метают большой мяч двумя руками из-за головы, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в подвижной игре по

Выполняют построение по сигналу учителя.
Осваивают и выполняют ходьбу
в медленном, среднем темпе, в
полуприседе, с различными положениями рук.
Выполняют общеразвивающие
упражнения после показа учителя.
Выполняют медленный бег. Осваивают и используют игровые
умения

Выполняют метание большого
мяча двумя руками из-за головы после инструкции учителя.
Участвуют в игре после инструкции учителя

Бег с преодолением простейших
препятствий

11.04.

Метание теннисного мяча на дальность
Метание теннисного мяча на дальность
Метание теннисного мяча на дальность

16.04.

Метание теннисного мяча левой,
правой рукой с
места в горизон-

23.04.

17.04.

18.04.

Подвижная игра с бегом
Выполнение ходьбы с
изменением направлений по ориентирам и
командам учителя.
Выполнение бега с преодолением простейших
препятствий.
Подвижная игра с метанием
Выполнение ходьбы в
колонне по одному с
различными заданиями
для рук.
Выполнение комплекса
упражнений для укрепления туловища.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих
усилий
Выполнение метания на
дальность сильнейшей
рукой
Выполнение бега по
прямой в шеренге.
Выполнение общеразвивающих упражнений.

инструкции учителя
Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших препятствий. Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с изменением направлений по ориентирам
и командам учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших препятствий.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы. Выполняют 3-4 упражнения комплекса.
Выполняют метание на дальность, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу
учителя.
Выполняют метание на дальность после инструкции и показа учителя

Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнения. Выполняют различные виды мета-

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры.
Выполняют захват и удержание
46

92
93
94

тальную цель
Метание теннисного мяча левой,
правой рукой с
места в горизонтальную цель

24.04.

Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места

25.04.

Прыжки с ноги на
ногу до 10-15 м

14.05.

30.04.
07.05.

Ознакомление с названием мяча для метания.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
захвата, стойки и произвольного метания теннисного мяча в цель.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы в
медленном и быстром
темпе.
Выполнение медленного
бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.
Выполнение прыжка
технически правильно,
отталкиваясь и приземляясь.
Выполнение беговых
упражнений.
Метание с места в горизонтальную цель
Выполнение ходьбы на
носках, на пятках.
Выполнение бега в
среднем темпе с переходом на ходьбу.

ния теннисных мячей после инструкции и неоднократного показа учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

теннисных мячей для метания
после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

Выполняют ходьбу в медленном
и быстром темпе.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителя (при необходимости:
пошаговая инструкция учителя,
пооперационный контроль выполнения действий), прыгают на
толчком одной или двумя ногами
с места.
Осваивают метание с места в горизонтальную цель, ориентируясь на образец выполнения

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки после инструкции
и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель

Выполняют ходьбу в умеренном
темпе на носках, на пятках. Перепрыгивают с ноги на ногу на
отрезках.
Осваивают и используют игро-

Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на ногу
на отрезках.
Осваивают и используют игро47

Прыжки через скакалку на двух, на
одной ноге

15.05.

Круговые эстафеты
до 20 м
Круговые эстафеты
до 20 м

16.05.

Высокий старт 30
м

22.05.

21.05.

Выполнение многоскоков.
Подвижная игра на передачу мячей в колоннах
Выполнение ходьбы с
различным положением
рук.
Выполнение беговых
упражнений.
Пробегание под скакалкой, перешагивание, перепрыгивание с одной
ноги на другую, перепрыгивание на двух ногах через медленно вращающуюся скакалку
вперед, с промежуточным подскоком.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих упражнений
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений.
Эстафета на скорость
Выполнение ходьбы со
сменой положения рук.

вые умения

Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и инструкции учителя. Выполняют
прыжки через скакалку на двух
ногах. Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют ходьбу с различным положением рук по показу
и инструкции учителя.
Выполняют прыжки через скакалку на двух, на одной ноге.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу учи48

100

Высокий старт 30
м

23.05.

Выполнение упражнений для укрепления голеностопных суставов и
стоп.
Ускорение на дистанции
в 30 м, ознакомление с
понятием высокий старт

учителя. Выполняют бег с высокого старта, ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы

теля. Выполняют упражнения
по инструкции и показу учителя. Выполняют бег с высокого
старта после инструкции и показа учителя